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je stabilise ,du mal à perdre ce dernier kilo . mais je mange de tout et surtout une envie de chocolat que j ai du mal à contrôler et hier j ai fait des crêpes heureusement que je continue le sports.mais tout ces abus prendront fin demain car regime sans résidus je dois faire une closcopie lundi😕😕😦
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1373 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 65,93g | Glu: 113,03g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Déjeuner: Fromage, Lidl Boudin Noir aux Oignons , Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Dîner: Miel, Fromage, Pain aux Céréales, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Tomates Cerises, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Courgette, Carottes. Snacks/Autre: Crêpe au Sucre. plus...
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3380 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Lecture - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
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