Journal de Rowing Man, 20 nov. 20

Passez un bon week-end à tous.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:
1454 kcal Gras: 36,55g | Prot: 60,54g | Glu: 116,72g.   Petit Déjeuner: Grapefruit and Orange Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Déjeuner: Espresso Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Radishes , Stop & Shop Baby Carrots. Dîner: Brownie , Pinot Noir Wine , Pom'lisse Potatoes, Broccoli, Marks & Spencer BBQ Chicken. plus...
2727 kcal Exercice: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

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Commentaires 
jolie photo👌 
20 nov. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Merci. La photo est issue d'un récent trek dans les Alpes. 
20 nov. 20 par le membre: Rowing Man
Top 🔝 ✅ 
20 nov. 20 par le membre: DOUXYOUMEL
Bon weekend , et en effet belle photo  
20 nov. 20 par le membre: lily.maeve59

     
 

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