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1382 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 79,80g | Glu: 136,25g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Café, J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Pomme, Marque Repère Épinards en Branches, Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Épinards Cuits (à partir de Frais), Endive, Potimarron, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Dîner: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Épinard, Endive, Florette Laitue Iceberg, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Kellogg's All Bran Probiotic, Danone Cottage Cheese, Pomme, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Jardin Bio Infusion, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Fibra Plus. plus...
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 Commentaires
Merci de même ;) avec le potimarron l'appétit est toujours là :p j'en mange systématiquement un morceau dès que ça sort du four ou du frigo 😅
27 déc. 20 par le membre: fare whale
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27 déc. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Vous êtes bien descendu niveau poids 😁
27 déc. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci ;) les 65kg etaient rentrés manuellement, je n'avais pas de balance sous la main ^^ je suis plus ou moins stable, reste à transformer une perte raisonnable en prise de muscle et perte abdominale 😏
27 déc. 20 par le membre: fare whale
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Alors bon courage , ça va le faire😁👍
27 déc. 20 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Courage à toute la communauté ^^lache rien ;)
27 déc. 20 par le membre: fare whale
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Belle assiette et bravo pour le parcours 👏👏👏
27 déc. 20 par le membre: Fadi7899
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27 déc. 20 par le membre: fare whale
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Historique de poids de fare whale
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