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BrandonQLF
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01 janv. 21
Journal de BrandonQLF, 01 janv. 21
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Pour cette nouvelle année faites passer la discipline avant la motivation, pour le sport comme pour la diet.
Bonne année a tous et bon courage 🦾
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2021:
1740 kcal
Gras: 54,15g | Prot: 194,51g | Glu: 107,70g.
Petit Déjeuner:
Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lait, Oeuf.
Déjeuner:
Huile d'Olive, Filet de Poulet, Haricots Rouges (en Conserve).
Dîner:
Carrefour Champignons de Paris, Auchan Filet de Merlu Blanc, Huile d'Olive.
Snacks/Autre:
Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Amandes, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g).
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20 supporteurs
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Commentaires
Belle phrase 👍🤗
01 janv. 21 par le membre:
Ahilma33
Courage à toi aussi 😘
01 janv. 21 par le membre:
Ahilma33
Merci 🙏🏼
01 janv. 21 par le membre:
BrandonQLF
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