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monnini
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04 janv. 21
Journal de monnini, 04 janv. 21
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journée detox pour nettoyer mon organisme et me reprendre en main bon courage a vous tous pour cette nouvelle année.
60 kg
Perdu jusqu'à présent:
22 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 janvier 2021:
113 kcal
Gras: 0,36g | Prot: 1,74g | Glu: 24,24g.
Petit Déjeuner:
Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café.
Déjeuner:
Jardin Bio Infusion Detox.
plus...
2229 kcal
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes, Conduire - 35 minutes.
plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
Bonjour Monini🙋♀️ si tu mange quand t'a faim et tu t'arrêtes quand t'en a plus ça va le faire 🏁 Le corps il sais🥰 Sois bienveillante avec toi même 🤗 tu es sur le bon chemin bon journée à toi Natacha
05 janv. 21 par le membre:
ahcatan
Bonjour natacha merci pour tes conseils et encouragements tu as raison la bienveillance envers soi aide à surmonter les périodes de reprise de poids bon courage a toi aussi.
05 janv. 21 par le membre:
monnini
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