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Salade tiède lentilles/pois chiche/tofu, flan épinard/pois/chèvre et verdure !
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1670 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 98,64g | Glu: 162,47g.
Petit Déjeuner: Guylian Chocolat Belge, Auchan Banane, Celnat Flocons de Sarrasin, Cacao en Poudre (Non Sucré), Sevenhills Organic Raw Cacao Nibs, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Franprix Tiramisu au Spéculoos, Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette, Petit Chebra Bûche de Chèvre Bio, Auchan Poids Chiches , Myprotein Pea Protein Isolate, Isio 4 Huile, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy Crues, Marque Repère Épinards en Branches , Bjorg Tofu Nature, Graines de Sésame Entières Séchées. Dîner: Carrefour Flageolets, Monique Ranou Rôti de Porc, Laitue, Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette. Snacks/Autre: Pain aux Raisins, Picard Croissant , Guylian Chocolat Belge. plus...
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2095 kcal
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Exercice:
Ménage - 31 minutes, Debout - 37 minutes, Assis - 3 heures, Cuisiner - 1 heure et 26 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 11 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 43 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 19 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 13 minutes. plus...
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 Commentaires
08 janv. 21 par le membre: k.narimene
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08 janv. 21 par le membre: Khynai
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Merci 😁 et pour ceux que ça intéresse, environ 430 cal (21 lip, 21 glu et 37 prot)
08 janv. 21 par le membre: Meightte
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08 janv. 21 par le membre: fare whale
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Superbe assiette Meightte, avec pas mal de protéines pour les muscles c'est un plus. Passe une bonne après-midi🌈🌈
08 janv. 21 par le membre: Honeygom
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08 janv. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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09 janv. 21 par le membre: marinegdb
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J’aime décidément tes plats 🤤
09 janv. 21 par le membre: Nat Fs
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Jolie assiette . Ça donne envie merci pour le visuel
09 janv. 21 par le membre: Ha-Mah
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09 janv. 21 par le membre: Nicole Vannes
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09 janv. 21 par le membre: claraclara74
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09 janv. 21 par le membre: marianne fra
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Historique de poids de Meightte
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