Journal de fare whale, 21 janv. 21

gosh.. y a des sortes de rochers au chocolat somptueux au taf qui risquent de rester à portée de main toute la journée demain. Je suis en train d'essayer d'évaluer correctement ma Vqr je peux pas me permettre d'un écart que je ne peux pas calculer 🤯😥

1697 kcal Gras: 45,66g | Prot: 112,83g | Glu: 218,54g.   Petit Déjeuner: Café, Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain d'épeautre, Oeuf Mollet. Déjeuner: Café, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons, Huile d'Olive, Potimarron, Pois Chiches, Auchan Lieu Noir. Dîner: Pomme, Sauce de Soja, Oignons Rouges, Champignons, Tien Shan Galette de Riz, Cacahuètes, Marque Repère Épinards en Branches, Radis, Concombre (avec Peau), Chou Rouge, Salade Verte, Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Picard Crevettes Tropicales Décortiquées Cuites , Avocat. Snacks/Autre: Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Kellogg's All Bran Probiotic, Carrefour Fibra Plus, Banane, Pomme. plus...
1490 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


Commentaires 
moi je n'aurais pas résister à la tentation 😆 
21 janv. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Ca va être très compliqué.  
21 janv. 21 par le membre: fare whale
Même en fermant les yeux 🙈?  
21 janv. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Mes collègues me trouvent déjà assez bizarre comme ça 😅 
21 janv. 21 par le membre: fare whale
Tu peux te faire plaisir zitounae 1 rocher ça va rien te faire même 2 attention à partir du 3ieme ça risque de devenir dangereux 😅 
21 janv. 21 par le membre: Latifa330
Ca peut se rattraper le soir c'est sûr.. mais je ne saurais pas ma prise de calories de la semaine pour savoir précisément dans quelle fourchette je peux me maintenir 😑 j'espère tenir au moins deux semaines sans plats que je n'ai pas préparé moi-même 🤧 
21 janv. 21 par le membre: fare whale
A vue de nez je dirais plutôt 300 ou 400 😅 mais peu importe ça rendrait trop peu fiable mon estimation.. je me ferais plutôt un dessert gourmand ce we  
21 janv. 21 par le membre: fare whale

     
 

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