Journal de tentative13, 01 févr. 21

je vous jure ils m'ont menacé !!! Emincé de poulet et champignons sauce moutarde...

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
1527 kcal Gras: 49,77g | Prot: 110,58g | Glu: 146,12g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Bio Village Confiture Extra d'abricots , Cracotte Cracotte au Froment. Déjeuner: Siggi's Skyr Myrtille, Oeuf Dur, Filet de Poulet, Carrefour Chili de Légumes. Dîner: Pommes de Terre Vapeur, Caprice des Dieux Mini Caprice, Wasa Léger , Blanquette de Veau, Casino Pâte Complète . Snacks/Autre: Ker Cadelac Galette Moelleuse Saveur Amande, Mandarine. plus...
2432 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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1 à 20 sur 22
Commentaires 
Je veux des pâtes avec ...🌹🌹🌹 
01 févr. 21 par le membre: mann21000
Ils en ont eu et des complètes en plus 😉 
01 févr. 21 par le membre: tentative13
😘 
01 févr. 21 par le membre: mann21000
Frites pour moi😂 bon appétit 
01 févr. 21 par le membre: Alranda
Frites! J'adore !🤤 Si tu savais depuis combien de temps je n'en ai plus mangé 😧 
01 févr. 21 par le membre: tentative13
bon appetit 👌 
01 févr. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
ok les amis frites à gogo 😂😂 
01 févr. 21 par le membre: tentative13
😂 tu as bien fait de ne pas prendre de risque !!! "un poulet sauce moutarde ou la vie" !! je n'aurais pas hésité non plus !!!!  
01 févr. 21 par le membre: natou3
Tentative, depuis que j’ai la ActiFry, je fais de très bonne frites avec une seule cuillère de soupe d’huile pour 1 kilo de pomme de terre. C’est top! Pareil pour griller les légumes, viandes ... 
01 févr. 21 par le membre: Gourmande75
Mummm🥰ou avec du riz 😋😋😋😋 
01 févr. 21 par le membre: Krole85
Ils t on menacé ? sa c est fini comment ? 
01 févr. 21 par le membre: Maryama94
Ça s'est fini que le plat est vide 😂😂😂 
02 févr. 21 par le membre: tentative13
hum ça doit être trop bon 😋😍 
02 févr. 21 par le membre: mini lu'
@gourmande je vais y réfléchir pour ce Actifry révolutionnaire 😳😃 
02 févr. 21 par le membre: tentative13
Oui Minilu délicieux 🤤 
02 févr. 21 par le membre: tentative13
Vous pourriez partager la recette svp ? Je ne mange plus vraiment de poulet mais là ça me tente beaucoup aha 
02 févr. 21 par le membre: mini lu'
Très bonne idée ! Avec un peu de riz c’est parfait 
02 févr. 21 par le membre: nsioury
Rien de bien sorcier en fait😳😃 Découper les filets de poulet en morceaux 2cmx 5cm, les faire mariner (30min) dans un tupperware avec de la moutarde 1et1/2 CS,sel,poivre,ail haché 3G, 1/2 jus de citron, 2CS de sauce soja. Faire rissoler un oignons et les champignons. Réserver Faire dorer les morceaux de poulet dans une cocotte, puis rajouter l'oignon/champignons, le reste de la sauce du tupperware et 1 brick ou 2 (selon le poids du poulet) de crème liquide 12%. Laissez mijoter à petit feu 5min le temps que la sauce s'épaississe. Voilà en gros 😃🤤 
02 févr. 21 par le membre: tentative13
C est toujours mieux quand c est un homme qui le fait 😆😁 
02 févr. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
A deux c'est pas mal aussi 😁 
02 févr. 21 par le membre: tentative13

     
 

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