|
aujourd’hui dur de résister au gâteau trop de dérapage car des inviter a la maison j espère me reprendre en main c'est pas toujours facile mais faut ce motiver et reprendre j’espère pas avoir tout foutue en l'aire mes efforts.
|
1905 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 105,31g | Glu: 220,29g.
Petit Déjeuner: Crêpe au Chocolat Fourré, Carrefour Discount Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Oeuf Dur. Dîner: Viande de Dinde. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Gâteau au Citron, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). plus...
|
|
2834 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 3 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|