Journal de maxigato, 10 mars 21

Nouilles (konjac) au curry, au soja, aux crevettes et aux champignons. J’essaie de permuter les pâtes par du konjac quand j’ai trop envie de recettes fat. Le plat revient à 260 et c’est super bon parcontre le konjac cale bien plus😂😂😂

446 kcal Gras: 22,22g | Prot: 22,14g | Glu: 37,34g.   Déjeuner: Amandes, Crevettes, Paris Store Vermicelles de Konjac , Bjorg Soja Cuisine. Snacks/Autre: Casino Barquette Abricot. plus...

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Commentaires 
les champignons tu les mangent cru ? 
10 mars 21 par le membre: aka51
bonjour.le konjac comme coupe faim.sa fonctionne vraiment ??? 
10 mars 21 par le membre: pascal badaire
Bien merci .si je pouvais avoir des avis de personnes qui en prennent et avec qui cela leurs coupent l appétit.j aurait bien essayé. Apres je pense qu il ne faut pas acheter sa n importe ou.et la solution la plus fiable. Boissons gélules ou autres.merci de votre réponse  
10 mars 21 par le membre: pascal badaire
Après y a rien de mystérieux dans le konjac 😅 C'est pas un coupe faim magique de l'industrie des régimes miracles 🤭 Autre coupe faim naturel et facile à mettre en œuvre: protéines+fibres+bon gras. Exemple : salade endive-thon-fromage frais, avocat-oeuf-salade, noix... 😉 Une alimentation équilibrée avec des aliments riches en nutriments aide à ne pas avoir faim normalement 😊 Tu as des soucis de satiété Patrick 😕? 
10 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka
Pascal* pardon 🙇‍♀️ 
10 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka
Oui pas tout le temps.mais cela m arrive.merci pour ta réponse  
10 mars 21 par le membre: pascal badaire
J apprends plein de choses ..le Konjac !!! On trouve ça où..en diététique peut être 
10 mars 21 par le membre: annys500
J'ai jeté un petit coup d'œil à tes photos de repas. Tu manges pas mal de légumineuses + viande, en théorie ça rassasie bien (pour ces repas) Essaie de noter quand tu as faim et de regarderce que tu as mangéau repas d'avant ou ce que tu viens de manger. Si c'est quand tu n'as pas beaucoup mangé de protéines ou fibres ou gras, tu sauras comment rééquilibrer. 😉 Et sinon si tu peux un médecin nutritionniste pourrait te conseiller. (Je ne suis pas médecin du tout perso, j'ai juste essayé de comprendre comment tout ça fonctionne en lisant/écoutant des vidéos 😅) 
10 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka
Belle assiette 
10 mars 21 par le membre: annys500
Je trouve le Konjac (en forme de nouilles.. etc.) au Monoprix (et Amazon) 
10 mars 21 par le membre: Cocococotte
On dit de ne pas en abuser ... 
10 mars 21 par le membre: annys500
il ne faut abuser de rien 😋 
11 mars 21 par le membre: fare whale
Bonne idée! 
11 mars 21 par le membre: moitoimoi
J ai trouvé. Merci. 
11 mars 21 par le membre: pascal badaire
regardez sur mon mur et svp dite moi votre avis 
11 mars 21 par le membre: pascal badaire
Vu que c'est souvent vide au niveau nutritionnel (sauf parfois quelques précieuses fibres) pas sûr que ça cale sur le long terme? En tous les cas cela fait bien illusion sur un plat un peu léger et pour de dedroguer des pâtes au blé 😄 
11 mars 21 par le membre: fare whale
Désolé je n’avais pas vu les messages ! Non j’avais un peu cuit les champignons et mélangé ça au reste ensuite 😂 
12 mars 21 par le membre: maxigato
Oui c’est trop cool pour ça ! Surtout quand on a envie de pâtes juste pour la sauce autour et oui ça cale bien mais je l’utilise pas pour que ça fasse coupe faim 😌 
12 mars 21 par le membre: maxigato
Oui Annie niveau diététique et en supermarché asiatique, c’est effectivement pas à abuser mais en même temps je sais pas si manger plus de 100/150 grammes c’est possible. C’est juste qu’il faut bien boire à côté 😇 
12 mars 21 par le membre: maxigato
Oui c’est plus à traiter comme un accompagnement selon moi mais ça gonfle dans l’estomac donc ça cale bien sur le long terme. 
12 mars 21 par le membre: maxigato

     
 

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