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Pancakes proteinées
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918 kcal
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Gras: 46,72g | Prot: 64,34g | Glu: 56,44g.
Petit Déjeuner: Banette Banette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pure Via Stevia , Senseo Café. Déjeuner: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Aubergine. Dîner: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Conserves de Confiture, La Vie Claire Psyllium Blond, Herbalife Formula 1, Oeuf (Entier), Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera . plus...
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1794 kcal
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Exercice:
Jump - 35 minutes, Repos - 17 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
Bjr quel est la recette svp ? Ça a l'air trop bon 🤤
27 mai 21 par le membre: lituitui
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Bjr!
Pour le goûter 1 personne:
1 œuf moyen
1/2 cuillère à soupe de psyllium
1 c à café de vanille
13g de substitut de repas (j’utilise formule 1 d’herbalife)
1 cuillère à café de levure chimique
De l’eau pour donner le point
Après vous mettez la confiture que vous voulez !
27 mai 21 par le membre: B3lakar
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27 mai 21 par le membre: lituitui
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29 mai 21 par le membre: nathalie165
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29 mai 21 par le membre: B3lakar
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Historique de poids de B3lakar
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