|
Моя излюбленная рубрика))) - #сутки_с_контейнером. Обед: макароны из твер. сортов пшеницы, куриное филе на гриле. Ужин: тыква, запечённая с чесноком и зеленью и вновь филе не гриле. Завтрак: сырники, сметана. И как же без них - помидоры!
|
490 kcal
|
Gras: 16,24g | Prot: 44,66g | Glu: 41,26g.
Petit Déjeuner: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
 Commentaires
у меня на неделю контейнер😁😁😁
24 juil. 21 par le membre: Анчоус12
|
Аня, мне очень нравится контейнера. Все систематизировано и взвешено. Вне их - я могу нагрешить 😁😁😁
24 juil. 21 par le membre: Ol'ga Volk
|
Ну я просто не могу каждый день готовить ..физически))))иначе жить совсем некогда будет
24 juil. 21 par le membre: Анчоус12
|
Согласна, готовка очень много времени отнимает.
24 juil. 21 par le membre: Ol'ga Volk
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 951 762 62 58 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 juil. 21 par le membre: vhy46f
|
Оля, очень хороша сама по себе идея с контейнерами🤔Давно думаю об этом, продумать меню, разложить всё по контейнерам и ни шагу в сторону 😉👌
24 juil. 21 par le membre: lask-ludmila
|
lask-ludmila, Люда, я пока только на работу собираю, но надо поставить эксперимент и подготовить порционно хотя бы дня на три.
24 juil. 21 par le membre: Ol'ga Volk
|
_silvestres, безусловно, все из под ножа - самое вкусное. Но специфика работы не позволяет стоять возле плиты утром, в обед и вечером. Свежий всегда завтрак.
24 juil. 21 par le membre: Ol'ga Volk
|
_silvestres, снимаю шляпу! Вы молоде! У меня нет столько времени даже утром, поэтому трачу 2-3 вечера в неделю на приготовоение пищи для семью. И меня и членов моей семьи это устраивает.
24 juil. 21 par le membre: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ol'ga Volk
|