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Petit dejeuner sommaire ce matin, j'ai zapper de decongeler mon pain hier 🤣 bonne journée à tous et toutes
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1927 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 96,24g | Glu: 174,96g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gerblé Biscuit Soja Figue. Déjeuner: Vinaigrette maison, Roquette (Rocket), Pizza Maison. Dîner: Milbona High Protein Pudding Vanille, Dhal lentilles corail. Snacks/Autre: Marie Blachère Pain Nordique, La Vache qui rit Portion, Cookies banane, noix de coco healthy. plus...
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2223 kcal
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Exercice:
Trampoline - 10 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
comme Winslow L le dit je décongèle par tranche chaque matin 😉
09 nov. 21 par le membre: Marianson.L
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09 nov. 21 par le membre: Jo lapin
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Les tranches encore congelées passent bien au grille-pain si jamais, ça dépanne 😊
09 nov. 21 par le membre: Khynai
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09 nov. 21 par le membre: Gourmande75
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09 nov. 21 par le membre: emy2222
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😁😁 Cadeau de ma meilleure amie elle me connaît par cœur 🤣🤣
10 nov. 21 par le membre: Jennouille67
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Khynai oh cool, j'y avais jamais songer, merci de l'astuce 😁
10 nov. 21 par le membre: Jennouille67
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10 nov. 21 par le membre: Jennouille67
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Merci pour l'idée de le congeler déjà tranchée j'y avais même pas pensée 😅
10 nov. 21 par le membre: Jennouille67
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Et oui, ils sont de bon conseils les Fs 😉. Je mange du pain uniquement le matin, donc je m'achète un gros pain pour la semaine, coupé en tranches au congèle. Et le matin, 2 min en decongelation au micro onde, et le tour est joué !
11 nov. 21 par le membre: emy2222
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Moi c'est le yaourt hyperproteiné au chocolat qui m'intrigue...☺
11 nov. 21 par le membre: Dakota13.
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Dakota13 je les trouve en Allemagne. C'est sans sucre et ultra protéines j'en prend souvent en complément car je fais pas mal de sport mais j'ai pas envie de perdre en masse musculaire. Sont pas mauvais et ta pour moins de 200calories pour un pot de 150g à peut près. Avec pas mal de protéines dedans 😁 tu trouves vanille, caramel, chocolat, ou fruits type fraise, framboise, myrtille.
11 nov. 21 par le membre: Jennouille67
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Même astuce que Winslow chez moi : j'achète du pain tranché en boulangerie (complet, aux céréales, aux fruits...), je le congèle et le matin je passe les tranches encore congelées au grille pain.
11 nov. 21 par le membre: mg4989
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