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petit repas classique du midi ou du soir celon l'heure de l'entrainement j'ajoute plus de glucides ^^ environ 600 kcal enjoy ( et en plus c'est veggie )
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2469 kcal
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Gras: 70,89g | Prot: 244,81g | Glu: 172,15g.
Petit Déjeuner: Karéléa Pâte à Tartiner, Carrefour Fromage Blanc 0% Simply, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mon Fournil Farine Bio Semi-Complète de Seigle. Déjeuner: Carrefour Tomates Cerises Italie, Herta Steak Gourmand Soja Poivre et Persil, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Herta Le Bon Végétal Émincés Nature Soja, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Mon Fournil Farine Seigle Semi Complète, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Autre: Sojasun Allumettes, Herta Émincé de Soja, Notre Jardin Duo de Courgettes et Tomates Cerises, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. plus...
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1 à 20 sur 23
 Commentaires
Est ce que ce sont des nouilles de konjac ? ... ou de riz 🤔
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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15 déc. 21 par le membre: Ajuel
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je m'en doutais ... J'ai regardé ta page insta...
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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Petit repas classique
poelee 5 légumes
émincés de soja
konjac
1 oeuf
100 g de tofu
environ 600 kcal le tout healthy et veggie
(la portion de glucides augmente si j'ai mon entraînement ensuite )
15 déc. 21 par le membre: Ajuel
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Bon ap' ! Régales toi bien ... ☺️
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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Bonsoir , vous êtes végétarien ?
15 déc. 21 par le membre: Minaaa.
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Bonsoir, vous habitez chez vos parents ?
15 déc. 21 par le membre: chrys1500
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Chrys ,. a une page insta 😁
15 déc. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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15 déc. 21 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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15 déc. 21 par le membre: chrys1500
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15 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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15 déc. 21 par le membre: emy2222
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Pourquoi cette question chrys ? et c'est possible malgré ce corps d'Apollon ça tête est jeune ! donc possible 😇
15 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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oui il est vegetarien... du moins c noté sur sa page ... Ah oui et c aussi la même photo qu'il a posté l'autre jour mais personne n'avait fait de commentaires ... 😆
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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Je viens de faire attention M&vous. Merci 😉
15 déc. 21 par le membre: Minaaa.
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Ah oui tiens, Hum, ça sens le démarchage commercial à peine dissimulé 🤨
15 déc. 21 par le membre: emy2222
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y a combien d'éminces de soja pour arriver à 600kcl avec un oeuf et 100gr de tofu ? 👁️
15 déc. 21 par le membre: fare whale
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justement j'ai un doute ... j'aurais dit 350 k à vu d'oeil 👀😆
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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@Emy -> pour le lien pub c'est Requiem_body ! Attention il y en a plusieurs ... Choisir profil instagram
15 déc. 21 par le membre: M&Vous
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