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Woke at 230.1, down 1.4 from yesterday. UPDATE: Good water movement today. Got to 227.9 before dinner.
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2238 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 170,02g | Glu: 91,29g.
Petit Déjeuner: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Bigelow Tea Green Tea, La Banderita Carb Counter Street Taco, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Dîner: Pork Egg Roll in A Bowl, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Red Table Wine. Snacks/Autre: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sotoomi Tongkat Ali, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron, Rani Turmeric Ground. plus...
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2387 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 9 minutes, Fitbit - 19 heures et 51 minutes. plus...
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 Commentaires
I'm jealous! My scale doesn't know how to go DOWN!! Gah! Keep up the good work!
08 févr. 22 par le membre: 3dkids2
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08 févr. 22 par le membre: erikahollister
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Good morning! Thanks! I thought mine forgot how to go down too! I’ve only got 15 pounds to go to get to my pre-Christmas weight! 😉
08 févr. 22 par le membre: Draglist
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08 févr. 22 par le membre: Joe Alec
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Yes, we did the deed and now we have to pay the piper.
08 févr. 22 par le membre: Snowwhite100
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So much more fun to put it on than to take it off -- it's not fair!
08 févr. 22 par le membre: erikahollister
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08 févr. 22 par le membre: wldwds
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Congratulations on your loss and may you have many more or as many as you wish. Waves the magic wand. Good for you !
08 févr. 22 par le membre: Jergens123
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08 févr. 22 par le membre: fitsherry
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Congratulations on your weight drop Draglist
08 févr. 22 par le membre: buenitabishop
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Thanks, Joe, Snowwhite, Erika, Wldwds, Jergens, Fitsherry, and BB! Appreciate the support!
08 févr. 22 par le membre: Draglist
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