Journal de Kenna Morton, 20 févr. 22


Voir Calendrier de Régime, 20 février 2022:
1240 kcal Gras: 54,35g | Prot: 53,70g | Glu: 138,86g.   Petit Déjeuner: Pork Loin (Tenderloin), Egg, Unsalted Butter Stick, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Déjeuner: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Dîner: Olive Oil, Butter, Heba's Health Foods Tzaziki, Baked Taro, Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant, Sodexo Roasted Zucchini, Famous Dave's Corn on The Cob. Snacks/Autre: Navels Oranges, Whole wheat date nut bread. plus...
1599 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Yes, make it simple.  
20 févr. 22 par le membre: -MorticiaAddams

     
 

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