Journal de fare whale, 01 mars 22

Tu les aides pas vraiment avec le chou 😌 

Comment as tu cuit les choux de Bruxelles, ils donnent hyper envie !!! 🤤  

Air fryer Marie ;) Chrys si peu... Faut bien tenter de se faire plaisir, quand même ! 

Comment dire, les cruciferes n aident pas nos intestins fragiles. Je ne peux pas en manquer sinon c'est la crise assurée, même en petite dose  

petit conseil pour cuire les crucifères sans soucis de ballonnement : les cuire avec du bicarbonate dans l'eau ! chez moi ça marche très bien :) bon appétit !  

Je devrais pourtant être rompu à l'exercice, les crucifères sont une si ce n'est la base de mon régime alimentaire de ces dernières années.... Plutôt cru, vapeur, fermenté et dernièrement air fryer 🤤 

N'est ce pas ? 😁 Concrètement je ne sais toujours pas la différence svrc un four à chaleur tournante, mais je trouve ça rudement pratique ;) 

C'est clair que c'est rapide, mais je faisais déjà des cuissons sans huile au four 🙃 

bizarrement, je digère mieux les cruciferes lorsque je les cuisine avec du gras, genre en gratin. sinon, pourquoi pas boire de l'eau enrichie en bicarbonate pendant ton repas ou peu après, genre de la saint yorre ou de la rozana ( qui en plus est très riche en magnésium) ???  

Shhhh c'est un secret ana 😅 Je ne sais pas cash, je voir si ça devient reçurent... Oh Sam... J'échange volontiers mon régime et son résultat contre le tiens en un clin d'œil ! 

Intéressant. Cela peut fonctionner avec une actifry ? J'ai peur que la pale qui tourne écrase tout...  

Les choux Bruxelles ? Je n'en faisais pas à l'acty mais très certainement ! A surveiller car ça peut brûler vite, à fortiori les feuilles qui se détachent dès le début..