|
Etant arrivée à mon poids pré covid, et un peu un poids "naturel" pour moi, je viens de recalculer mon VRQ en "perte lente". En plus, je suis fatiguée. Chouette, +200 kcal par jour! 🍾🍸🥳
|
2132 kcal
|
Gras: 103,38g | Prot: 69,49g | Glu: 230,10g.
Petit Déjeuner: Banana, Belledonne Pain Petit Épeautre, Jean Hervé Purée de Cacahuète. Déjeuner: Carrefour Bio Champignons, Sondey Bio Cookies Chocolat Noisettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Huile de Tournesol, Notre Jardin Pommes de Terre, Auchan Oeufs Moyens. Dîner: Bofrost Galette de Pomme de Terre, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Soupe Légumes et Lentilles, Auchan Bleu d'auvergne. Snacks/Autre: Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Nestlé Barre Chocapic, Biocoop Noix De Cajou Au Wasabi. plus...
|
|