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Entre hier et aujourd'hui déjeuner et dîner copieux d'abord chez moi car nous avons invité nos amis puis chez nos amis par la suite, oh!Là,là heureusement qu’il y a le sport pour compenser.
Allez après le plaisir modéré en reprends nos habitudes.
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954 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 61,17g | Glu: 84,04g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau, Café Décaféiné. Déjeuner: Sandwich au Barbecue de Boeuf ou de Viande Hachée à la Sauce Tomate sur Petit Pain. Dîner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts, Entrecôte de Boeuf, Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Carrefour Pain aux Céréales. Snacks/Autre: Café, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. plus...
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2699 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, relaxations - 40 minutes, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, course à pied modéré - 1 heure. plus...
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