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Bonjour la communauté ! j'avais fait un bon rééquilibrage alimentaire en 2019-2020 ; principalement pour des raisons de santé ; et je me sentais tellement bien dans mon nouveau poids! En 2021, 2022, j'ai repris de mauvaises habitudes alimentaires, mon esprit et mon coeur étaient dans des tourments et mon corps en a pris un coup. J'aimerais reprendre le temps de bien cuisiner, de faire attention à chaque plat que je concocte et savourer chaque aliment ; je me suis inscrite pour aller acheter mes légumes auprès d'un maraicher et je pourrais recolorer mes assiettes au fur et à mesure de que la nature nous permettra de manger. Je cherche via ce post quelques encouragements pour tenir bon; je vais reprendre le sport petit à petit mais il faut que je retrouve mon souffle, du renforcement, de la souplesse. J'ai besoin de vous! Merci pour vos gentils messages <3 !
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694 kcal
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Gras: 10,32g | Prot: 15,39g | Glu: 120,49g.
Petit Déjeuner: Café, Tartine Nutella. Déjeuner: Houmous Aubergine, Rummo Linguine sans Gluten, Martini Blanc. plus...
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21 à 40 sur 43
 Commentaires
bonjour bon courage vous y etes arrivé une fois vous avez déjà les clefs pour vous remotiver et atteindre vos objectifs
29 août 22 par le membre: tassajmar
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Merci Tassajma, je l'espère !! merci pour votre encouragement !
29 août 22 par le membre: starlight80
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29 août 22 par le membre: FabianRx
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Je suis certaine que tu vas arriver, un regard déterminé, ça va le faire😉
Très jolie en plus !
29 août 22 par le membre: Syl6312
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Je me souviens très bien de toi ⭐ light.
Bon retour parmi nous.
En plus, tu reviens avec un méga sourire. Tu ne peux que réussir ! ☺️
29 août 22 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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bonjour et bienvenue. bravo pour tes résolutions. bon courage🍀🌈👍
29 août 22 par le membre: jeremycer
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waouw , merci Fabian, Syl, Maya, Jeremy ! merci bcp !! vous faites partie de ma motivation !
Maya! quel bonheur de te retrouver ! j'espère que tu vas bien ! ça me fait plaisir de te relire ! on va arriver à nos objectifs ! bisous !
29 août 22 par le membre: starlight80
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Mais oui je me souviens aussi de toi on se suivait mutuellement et tu avais toujours un mot gentil! Bon on reprend les mêmes et on recommence ! Mais cette fois on prend bien conscience de la difficulté pour éviter toute rechute ! Allez tu as la recette, tu as déjà réussi une fois ! On va encore réussir le challenge! On ne lache rien bise
29 août 22 par le membre: Sosohappy!
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29 août 22 par le membre: Petit Koala
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Merci les ami.e.s FS! oui, on sait les efforts à faire, ensemble on est plus motivés!! merci pour vos mots bienveillants, je vous envoie aussi toutes mes bonnes ondes pour tenir bon !!
Merci soso, Koala et Littlebeyondine ! Motivation à bloc, on va souffrir mais on va savourer ! :)
29 août 22 par le membre: starlight80
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Courage je suis de tout cœur avec toi 😊
29 août 22 par le membre: patrice65
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29 août 22 par le membre: starlight80
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29 août 22 par le membre: patrice65
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Bon courtage pour cette reprise du rééquilibrage!
29 août 22 par le membre: PlaisirEnCuisine
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29 août 22 par le membre: starlight80
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courage Starlight. si tu as la volonté c'est le principal et tu vas atteindre tes objectifs j'en suis certain.
30 août 22 par le membre: olivierb80
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Je viens pour t’encourager je suis dans le même but que toi je vais en reprendre le sport j’espère que tu vas bien commencer garder confiance c’est le plus important bon courage à toi
30 août 22 par le membre: lulu52100
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Merci Olivier, c'est super gentil, j'espère, oui,y, arriver !!
Merci Lulu !! Courage à roi aussi, tiens bon!!
30 août 22 par le membre: starlight80
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Merci Olivier, c'est super gentil, j'espère, oui,y, arriver !!
Merci Lulu !! Courage à roi aussi, tiens bon!!
30 août 22 par le membre: starlight80
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De rien Starlight. Tu es courageuse
30 août 22 par le membre: olivierb80
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Historique de poids de starlight80
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