Journal de -Diablo, 30 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2022

89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2022:

1884 kcal

Gras: 65,74g | Prot: 146,71g | Glu: 180,10g. Petit Déjeuner: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, 365 Multi-Vitamin Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Déjeuner: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Blueberries. Dîner: 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. plus...

Perdant 10,8 kg par Semaine