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14 avr. 15
Journal de Draglist, 14 avr. 15
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Woke at 215.4 after a vacation weekend with no workouts. Targeting 1500 calories today and for however long it takes me to achieve my 1972 calorie per day goal for this month. Will work out tonight in hopes of getting a 212-213 number for today's official weigh in.
Voir Calendrier de Régime
, 14 avril 2015:
1826 kcal
Gras: 68,09g | Prot: 206,68g | Glu: 114,60g.
Petit Déjeuner:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Déjeuner:
Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain , Golden Flax Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Black Cumin Seeds, Monster Beverage Zero Ultra, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g).
Dîner:
Brazil Nuts, Lemon, Quest Chocolate Brownie Bar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Tea Raspberry Acai.
Snacks/Autre:
Vitafusion Fiber Well Gummies, Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, centrum silver multivitamin.
plus...
3465 kcal
Exercice:
FitBit Tracker - 24 heures.
plus...
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
I'm sure you'll get there!
14 avr. 15 par le membre:
Socolova
Think watery thoughts!
14 avr. 15 par le membre:
Rolandman
Read your profile just now. Very motivational! Thanks for being so open and best of luck with your goal! :)
14 avr. 15 par le membre:
DaniGirl27
No doubt you will reach that goal! I'm rooting for you!!
14 avr. 15 par le membre:
kattay
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