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Bonjour à tous, Voici mon plateau repas du dejeuner lundi 23 janvier. Ce sont les restes du we : potée avec son boullion et les crudites sauce au thon ( wrap)
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1203 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 86,95g | Glu: 99,07g.
Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Kiwi, Lidl Sirop d’agave Bio, Super U Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin, Pot au Feu, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Super U Mélange Gourmand, Wasa Wasa Fit, Bouillon de Légumes. Dîner: Picard Nage de Cabillaud, Saumon, Moule et Crevette, Rustica Bouillon de Légumes. Snacks/Autre: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Pilates - 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Course - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
23 janv. 23 par le membre: Ayse ❤️
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finalement c'est trop copieux ...j'ai laissé 1/4 du bouillon + 1/4 des crudités et le dessert sera mon goûter !
23 janv. 23 par le membre: edvivi67
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plutôt sympa tes restes du week-end 👍
bonne journée 🙂
23 janv. 23 par le membre: zourore
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23 janv. 23 par le membre: Edeldeclairon
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Cc edvivi belle semaine à toi 😊 repas équilibré!
23 janv. 23 par le membre: Emmalita974
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Historique de poids de edvivi67
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