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J’aimerai des avis sur mes journées « type » ce que je dois modifier ou non. Merci d’avance
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816 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 80,50g | Glu: 62,47g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Danone Skyr Nature, Café. Déjeuner: Cake nuage micro onde, Aldi Shiritaki, Carrefour Oignon, Filet de Poulet, Yoplait Skyr Nature, Ail Haché. Goûter: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Yoplait Skyr Nature. Dîner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. plus...
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 Commentaires
Je suis impressionnée je n’arrive jamais à plus de 28 % de protéines!!!
18 mai 23 par le membre: karine4074
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Ça dépend quel régime alimentaire tu as... Pour le lipides et protéine c'est 1g par poids de corps ensuite ajuste le glucides pour avoir 50-55% de ta vqr et au dessus de 150g.
18 mai 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
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Historique de poids de Ela301403
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