Journal de chloe2toi, 25 mai 23

+ 400 gr, mais a priori, il s'agit plus d'une prise de muscles, que de gras ...

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1904 kcal

Gras: 90,53g | Prot: 79,53g | Glu: 182,59g.   Petit Déjeuner: Belledonne Pain Petit Épeautre , Carrefour Bio Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Myrtilles, Candia Lait sans Lactose, la Vie Claire Clair' Fibres, la Coop Knuspermuesli Épeautre , Danone Hipro 15G Protéines Vanille. Déjeuner: Marque Repère Chocolat au Lait , Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Connétable Sardine Nature, Comté, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Quinoa (Cuit), Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Oeuf, Comté, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Saumon Fumé d'écosse, Huile de Tournesol, Crème Fraîche 15%, Oeuf, Carrefour Bio Beurre Doux, Daddy Sucre en Morceaux, Lactel Matin Leger sans Lactose, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Myrtilles, Oeuf, Quinoa (Cuit), Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Oeuf, Comté, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Saumon Fumé d'écosse, Huile de Tournesol, Crème Fraîche 15%, Oeuf. Dîner: Comté, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Saumon Fumé d'écosse, Huile de Tournesol, Crème Fraîche 15%, Oeuf, Carrefour Bio Beurre Doux, Daddy Sucre en Morceaux, Lactel Matin Leger sans Lactose, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Myrtilles, Oeuf. Snacks/Autre: Belin Monaco, Belin Ptit Belin. plus...

1531 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...