S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Terenal
Journal
04 juil. 23
Journal de Terenal, 04 juil. 23
Profil de Terenal
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Сегодня отмечаю небольшой юбилей: 5-летие завершения активной фазы похудения, а в юбилеи принято подводить итоги и делать выводы. Итак, в конце 2017 года я понял, что так больше жить нельзя и усилием воли сбросил много лишних кг. На первом фото мой вид "до". 4 июля 2018 года, т.е. ровно 5 лет назад, целевой вес был достигнут, и на первый план вышла новая задача: держать вес на контроле. Внешний вид мне не очень нравился из-за отпечатка изможденности (фото 2), поэтому кроме контроля веса захотелось поработать над улучшением качества тела, как говорили знакомые: "тебе бы немного подкачаться". Сейчас вспоминаю то время с улыбкой; кто бы мог подумать, что придя в спортзал я залипну в нем на несколько лет:) Вроде, это было так недавно, а вроде и очень давно. Мне нравится, что за эти 5 лет в моем почтенном возрасте удается поддерживать неплохую физическую форму (фото 3). В общем и целом я собой доволен. Ура!
Voir Calendrier de Régime
, 04 juillet 2023:
3058 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
1320 supporteurs
Encourager
1 à 20 sur 107
Commentaires
Браво, отличный результат! Так держать😎
04 juil. 23 par le membre:
nocus_a
Красавчик-мужчина! Очень хорошо выглядите 👍
04 juil. 23 par le membre:
Ясно-солнышко
ура Саша🥳🥳🥳🥳
04 juil. 23 par le membre:
Анчоус12
Аня, 🤗🤗🤗
04 juil. 23 par le membre:
Terenal
Огонь! 🤩 вот это работа проделана, прям два разных человека
04 juil. 23 par le membre:
vetashome
Какой Вы молодец! Просто красавец-мужчина! Какая диета была? Просто дефицит и зал?
04 juil. 23 par le membre:
Katarsis 666
Молодец!!!
04 juil. 23 par le membre:
lidudu.ivanova
Молодец! тоже интересует метод
04 juil. 23 par le membre:
maremyna
Круто!
04 juil. 23 par le membre:
_Стройная
отличная работа над собой!
04 juil. 23 par le membre:
IraTulsi
Верните 2018 )))))
04 juil. 23 par le membre:
Poly R
Результат удивляет! Вы молодцы!!!
04 juil. 23 par le membre:
zaharevicviktoria440
Какой вы молодец!
04 juil. 23 par le membre:
nastyosha
красава
04 juil. 23 par le membre:
ksushabutsko
характер и сила воли👍вот это я понимаю👍👍какой мотив?
04 juil. 23 par le membre:
nataliboyrova7173
круто0💪
04 juil. 23 par le membre:
Katik_live_love
Очень круто 👍🏻 Вы - такой молодец 👏
04 juil. 23 par le membre:
North-Wind
_Стройная, 🤗🤗🤗
04 juil. 23 par le membre:
Terenal
Благодарю всех за добрые слова!!!
04 juil. 23 par le membre:
Terenal
Это очень здорово! Помолодели даже по сравнению с первым фото)
04 juil. 23 par le membre:
Любя себя ∞
Suivant>>
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Terenal
Voir l'Historique Complet