Journal de -Diablo, 14 juil. 23

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1500 kcal

Gras: 37,63g | Prot: 143,21g | Glu: 176,19g. Petit Déjeuner: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon . Déjeuner: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. Dîner: Apples, Oranges, Navels Oranges, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

187 even. Mom's birthday party is tomorrow so goodbye 180s until Tuesday or so lol

14 juil. 23 par le membre: -Diablo

No worries. Just a slight diet break. Damn that quad though 🦵. Happy birthday to your mom.

14 juil. 23 par le membre: Jon415

Lol I wouldn’t blame you. Feast!

14 juil. 23 par le membre: Supergainz1

Happy birthday to your mom! Eat away and lookin lean & strong!!! 👍🏻💪🏻

14 juil. 23 par le membre: Kennyn27

Party away! Happy birthday to your mom.

14 juil. 23 par le membre: shirfleur 1

Thanks, Jon! I've been loving dumbbell split squats.

15 juil. 23 par le membre: -Diablo

Thanks, Kenny and Super, I will!

15 juil. 23 par le membre: -Diablo

Thanks, Shir!

15 juil. 23 par le membre: -Diablo

Nice!

15 juil. 23 par le membre: recompforhealth

Thanks GC and CG! They haven't fogged up at the gym yet lol. They did last night when I exited my air conditioned car because of the terrible humidity though.

15 juil. 23 par le membre: -Diablo


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