Journal de Jessicacha, 18 août 23

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Je trouve que c’est pas toujours facile d’arriver à consommer les 2200 calories que je dois manger tout en ayant un bon rapport protéine glucides lipides.
Certains produits apportent beaucoup de calories mais en général c’est aussi beaucoup de glucides

Voir Calendrier de Régime, 18 août 2023:

716 kcal

Gras: 12,17g | Prot: 38,23g | Glu: 112,83g. Petit Déjeuner: Miel, Café au Lait, Banane, Marie Blachère Pain Nordique, Maribel Confiture Framboise. Déjeuner: Gaspacho, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Riz Basmati (Cuit). plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Proteines, noix (pécan,grenoble,cajou,macadamia) les fromages genre comté beaufort abondance

18 août 23 par le membre: Chaboune33


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