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Ouille ouille ouille : anniversaire de ma maman aujourd'hui donc repas de famille (et relâche totale sur le sport) ! On verra demain le résultat (pas trop désastreux j'espère) sur la balance de ma coupe de champ' + chips poulet rôti et de ma grosse assiette de couscous maison (j'ai sciemment zape le dessert pour éviter l'overdose)...
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1146 kcal
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Gras: 23,24g | Prot: 78,92g | Glu: 133,10g.
Petit Déjeuner: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Bonne Maman Confiture l'abricot Fruitée Intense, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Déjeuner: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Victoria Double Concentré de Tomates, Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Pois Chiches, Carottes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lay's Chips Poulet Rôti, Champagne. Dîner: Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Autre: Lipton Thé Vanille, Bjorg Sirop d'agave Bio, J.D. Gross Madagaskar Edelcacao 46%, Dolce Gusto Lungo. plus...
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3339 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 6 heures, Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Vaisselle - 45 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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