Journal de Ln H, 17 oct. 15

Reprise du sport aujourd'hui en mode warrior maintenant que le mal de dos est enfin passé ! Et trop contente car le pays des 8 est en vue et avec lui, le cap des 10 kilos perdus... en 1 mois et demi c'est génial ! Ça me motive d'autant plus à continuer que ce soir j'ai réessayé des jeans qui ne m'allaient plus depuis des plombes et je peux quasiment tous les remettre !!!! Et mes petites robes avec ;-p

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1052 kcal

Gras: 35,66g | Prot: 72,00g | Glu: 111,09g.   Petit Déjeuner: Thé Jasmin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Pema Pain Pumpernickel, Noix de Pécan. Déjeuner: Auchan Crème Chantilly Légère, Auchan Glace Vanille Noix de Pécan, Ducros Mélange Pour Poulet Tandoori, Brocoli, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Bio Village Soja Cuisine, Auchan Escalope de Poulet, Taureau Ailé Les 3 Riz. Dîner: Nutella Nutella, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Pema Pain Pumpernickel, Herta Tendre Noix Fumé au Bois de Hêtre, Courgette, Carottes, Chou-Fleur, Oignons. Snacks/Autre: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso, Fairglobe Chocolat au Lait 32%. plus...

4615 kcal

Exercice: Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Yoga - 8 minutes, Pilates - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 11 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 4 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Fitness - 26 minutes. plus...