Journal de Deflandre04, 21 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2015
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2015:
828 kcal Gras: 23,95g | Prot: 55,45g | Glu: 106,46g.   Petit Déjeuner: Poires, Oranges, Barre Protéine. Déjeuner: Picard Soupe Pho. Snacks/Autre: Soupe de Légumes, Barres de Céréales. plus...
2606 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 3 heures et 50 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Conduire - 25 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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