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Deflandre04

Rejoint novembre 2013

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Historique de Poids

Poids Initial

55 kg

Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg

Poids Actuel

55,6 kg
Performance: Prenant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids

50 kg

Reste à parcourir: 5,6 kg

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Historique de poids de Deflandre04

	fête du travail
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

Calories: 135kcal | Gras: 2,30g | Glu: 14,97g | Prot: 12,12g

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

Calories: 29kcal | Gras: 1,39g | Glu: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calories: 190kcal | Gras: 10,52g | Glu: 17,27g | Prot: 8,01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Calories: 220kcal | Gras: 4,53g | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g

Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons

Calories: 160kcal | Gras: 7,82g | Glu: 13,85g | Prot: 6,32g

Purée de pois chiche.

	Tranchettes Fromage de Hollande
	Salade de Fruits
	Champagne
	Assis
	Shopping
	Debout