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Surprise ce matin, allez bonne journée.
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2630 kcal
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Gras: 87,30g | Prot: 126,56g | Glu: 342,75g.
Petit Déjeuner: Leerdammer Original, Baguette, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Auchan Confiture Extra de Figues, Huile de Sésame, Auchan Huile de Noix, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 90%, Banane, Milbona Yaourt Sucré Fruits Rouges, Florette Brocolis Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Foie d'agneau. Dîner: Pomme, Auchan Tarte Poulet, Banane. Snacks/Autre: Casino Thon Albacore au Naturel, Café Expresso, Béghin Say Sucre de Canne, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. plus...
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3062 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, Cross Training - 1 heure, Abdominaux - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 28 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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