Journal de djipiwolf, 28 janv. 17

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croque banane chocolat graine de chia beurre de cacahuètes au petit déj hummmmm
ceux qui veulent la recette c est très simple.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2017:

647 kcal

Gras: 32,03g | Prot: 18,25g | Glu: 69,62g. Petit Déjeuner: Senseo Café, Huile de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Banane, Harry's Pain de Mie Complet (42g). plus...

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Commentaires

moi ! :)

28 janv. 17 par le membre: saarkie68

Moi aussiiiiiiiii iiii😂😂😂😂......

28 janv. 17 par le membre: ytreza16

il vous faut pour un croque banane 2 tranche de pain de mie complet que vous étalez le beurre de cacahuètes sur chacune des faces vous posez dessus votre banane coupe en rondelles vous mettez soit de cacao van houten ou chocolat noir 85% coupe en tout petit morceau vous saupoudrez de graine chia ou noix de coco râpé selon vos goûts si vous aimez le goût un peu plus sucre un peu de stevia ou autre.puis vous refermez vos croque l un sur l autre .vous faites chauffer une cuillère à café d huile de coco dans une poêle une fois que ç est chaud vous faites cuire votre croque dans la poêle. et voilà bonne dégustation

28 janv. 17 par le membre: djipiwolf

Miam ! Ca donne trop faim ce mélange de saveurs !!

29 janv. 17 par le membre: evades91

Miam Miam

29 janv. 17 par le membre: fifibrindacier56

ça donne envie tt ça, merci pour le partage.

29 janv. 17 par le membre: lolotte39

merci pour la recette 😊

30 janv. 17 par le membre: prescillia5457

C'est tout bêtement génial. ....😎👍💋

30 janv. 17 par le membre: ytreza16

merci super

30 janv. 17 par le membre: faucon297

je suis content que ça vous plaise je vous ferais partagez mes recettes je crois que sur le site y a une rubrique recettes je les mettrai prochainement.

31 janv. 17 par le membre: djipiwolf


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