Journal de ginodemarin, 08 févr. 17

как в том анекдоте, а может секрет какой есть? :-) 

качки любят себе готовить :-)  

Нет, знаю много качков - все мечтают о девушке которая будет им готовить на целый день, по все правилам и по граммам, раскладывать в контейнеры, а вечером мыть все их шейкеры и контейнеры и снова готовить и раскладывать. У них первый вопрос - готовить умеешь? И еще мечта чтобы она все это закупала и готовила на свои деньги. Так что это не вариант. 

Ну я точно не тот кореш, и не качок)) 

Michael.Mironov, вы слишком хороши чтобы быть правдой!))) 

Ну тараканов то в голове достаточно, лысею потихоньку, здоровьеце пошаливать начинает, жирка лишнего порядком ;-) Так что вполне я настоящий :-P 

Не тараканы - а глубокий внутренний мир и чувствительная душа, не лысеете - а высокий уровень тестостерона и не жирка лишнего много - а тот не мужчина, кто сотку не весит и сотку не жмет!) А про здоровье - это вы кокетничаете, наговариваете на себя!) Надо просто хорошо спать и отдыхать побольше) Вот и получается как ни крути - не мужчина, а мечта!)) 

поверь в мечту, поверь в мечту, поверь в мечту скорей, поверь в мечту поверь в мечту и в поваров людей (с) :-) 

я кстати свои плошки сам мою, у меня их мнооооого, каждый вечер заботливо раскладываю на полотеничко :-) 

Сомнительные достижения - и иметь плошки вместо тарелок и уметь их мыть самостоятельно)) Много ума тут не требуется) Мужчины вообще умудряются гордиться чем ни попадя!)) Ну ладно, это лучше чем ничего) Молодец!) 

если бы тяга к сладкому объяснялась простым недостатком кальция, то волшебная таблеточка уже бы всех вылечила) Я все же считаю что это банальное вкусовое пристрастие ( а возможно и гены) и витаминками тут уже ничего не исправить. Вот приведу пример, я и мой брат, с детства у него тяга к сладкому, конфеты мог найти в любом укромном уголке, торты и пироженное вообще отдельный разговор, с возрастом тяга не пропала, женился на такой же сладкоежке, и если дома есть килограм конфет, то они не уснут пока не уничтожут их) Дочка старшая такая же, даже прячут от нее конфеты. А теперь я, тяги к сладкому нет, из тех, кто посмотрит на тортик и спросит, а мясо есть? И даже в детстве когда все патологические сладкоешки, я собирала конфеты которыми меня угощали, а насобирав кулек такого ассорти угощала друзей, на днях рождениях не ела торты, а приносила кусочек брату. Ну вот полное равнодушие, сынок мой сладенькое любит, но не до фанатизма, только определенные конфетки, дома приходится конфеты, заботливо купленные для гостей, выкидывать из-за того что долго лежат. Так что это просто дело вкуса и активности вкусовых рецепторов. 

DPN15K, спасибо! Прочитал, расправил плечи, втянул живот и все утро хожу с довольной улыбкой на лице)) Потом вспомнил что до жима стоки мне еще далеко и отправился на поиски пылящегося где-то абонемента в фитнес-клуб. 

ммм априори...мой любимый))) 

Пью витамины, в том числе кальций, сладкого вообще не хочется) 

А у меня так: чем больше ем сладкого тем больше его хочется, а если перетерплю 3 дня то становлюсь равнодушной к сладкому. Иногда позволяю в очень малых кол-вах мёд и сухофрукты(е считая фруктов) 

Тяга к сладкому : нормализовать количество белков , на завтрак -каши ( без каши возникает естественная потребность в энергии ) , контроль потребления жира ( не менее 30г ) Можно до 16-17 час употреблять леденцы ! Вы интуитивно добавили белки в виде сыров  

а я наоборот хочу острого и соленого)))Сладкое ооочень редко хочется!!Рыбу ооочень хочется..соленую,копченую,любую вкусную😄 

Kapelka505 "Тяга к сладкому : нормализовать количество белков , на завтрак -каши" Да нет у меня никакой тяги к сладкому. Это первая шоколадка с 2014 года, впервые вообще взял "Априори" попробовать, потому что хорошие отзывы, съедаю по 9 грамм в день, мне достаточно. Какое количество белков мне надо нормализовать? - их у меня в 2-3 раза больше, чем у Вас. Калорий где-то 3000-3500 в день, так как ем много арахиса (200-250 гр. в день). По жирам вообще много, посмотрите мой диетический календарь. Сейчас у меня вообще малоподвижный образ жизни, все время за компьютером. Леденцы себе оставьте, я их не ем. Мой пост о том, что лучше все-таки употреблять полезные сладости (которые я перечислил), а не смесь зернового крахмала и сахара в разных вариантах - все эти плюшки-печенюшки, от которых у людей возникает дикая зависимость. Вот, например, Mnarmina80 "не могу..жуть как кексов и пирогов сладких хочу..до одури..как же страшно сорваться...еще молоко с пряниками хочу.." - вот это действительно тяга к сладкому! - явная наркотическая зависимость, потому что глютен является опиоидом, циркулирует в крови и мозге. У меня кровь чистая от глютена, поэтому и тяги нет. 

Kapelka505 "на завтрак -каши ( без каши возникает естественная потребность в энергии )" Каши это вообще что-то! - я хочу избавиться от них любой ценой, заменить на орехи... Наверное у меня очень плохая карма, если реинкарнация забросила меня в страну кашеедов, да и холодно здесь... Хочу в страну людоедов! 

JediJedi "у вас тяга к сладкому потому что поджелудка делает слишком много инсулина. перестанете есть сладкое и жареное, и тяга пропадёт." Спасибо, но у нас нет тяги к сладкому, а пост адресован женщинам, чтобы они выбирали полезные сладости, которые все-таки надо употреблять, так как это полезно для мозга. А вес может быть увеличен необязательно от сладкого, а по другим причинам. А то, что я употребляю, так это эпизодически - одна шоколадка в месяц, одна мармеладка в месяц, да и то это недавно начал... В основном глюкозу набираю за счет меда, моркови,свеклы, тыквы... Мозг нуждается в глюкозе: Lynx56 мозг "рефлексирущий/мыслительный отвечает за абстрактное мышление, создание новых идей, очень нуждается в глюкозе, потребляет много глюкозы" Поэтому перестать потреблять сладкое невозможно, все равно мозг потребует свое.