09 févr. 17 par le membre: l-elfe
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Viande froides séché de grison et autre,je sais pas si vers toi tu peux en trouver,du roti,gruyere,les tomates,tu as le thon,mais c'est en boite donc peut etre pas ideale pour toi..
09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Blanc de poulet ou blanc de dinde...
09 févr. 17 par le membre: NinaTheia
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ba tout ca j e mange frequemment... d autres idees? c pour varier unpeu!
et le tofu.... pwark!
09 févr. 17 par le membre: whou
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ahn ça moi non plus, je ne suis pas parvenue à le préparer de manière goûteuse, ce truc !
09 févr. 17 par le membre: feedautomne
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allumettes de poulet fleury michon, se mangent froid et facilement
sinon des lentilles c'est plein de protéine, et perso j'arrive à les manger froid
09 févr. 17 par le membre: christophe76210
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Slt jte conseil des tranche de blanc poulet ou de dinde 😉
09 févr. 17 par le membre: minou6
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Bacon, viande des grisons, oeufs durs 😊
09 févr. 17 par le membre: Blandine64
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j'aurais dis aussi du blanc de poulet...tu peux en faire de toutes les façons différentes. ..
09 févr. 17 par le membre: titounes53
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des mini quiches sans pâte perso j'en fais à base d'oeuf de fromage blanc et un peu de farine après pour les garniture ya le choix..
09 févr. 17 par le membre: cricket1603
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bon ba sur vos bons conseils je me preparerais a l avance de vrais blancs de poulet ... et je remplacerais mon traditionnel poulet du soir par du steack ou du thon! va falloir que je retourne en courses!lol
merci a tous
09 févr. 17 par le membre: whou
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Pour les mini quiches j'en prépare plusieurs mes jours de libre je les congèle et comme ça c'est plus rapide ensuite...
09 févr. 17 par le membre: cricket1603
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09 févr. 17 par le membre: thethe
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09 févr. 17 par le membre: jahlive
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09 févr. 17 par le membre: jahlive
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en collation c est facile
09 févr. 17 par le membre: jahlive
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 févr. 17 par le membre: Nanie140677
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 févr. 17 par le membre: Nanie140677
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oulaaaa mais attention avec vos proteines....! demandez a votre medecin ce qu'il en pense?
10 févr. 17 par le membre: Nanie140677
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nanie140677 les protéines et les reins se sont de grosses connerie comme beau coup de choses en nutrition, le seul problème des protéines c'est leur effet acide sur le corp et donc il faut manger beaucoup de légumes pour compenser et equilibrer la balance acido-basqique.
10 févr. 17 par le membre: fitz74
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