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titounes53

Rejoint juillet 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

70,2 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg

Poids Actuel

66,8 kg
Performance: Perdant 2,6 kg par Semaine

Objectif de Poids

58 kg

Reste à parcourir: 8,8 kg

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Historique de poids de titounes53

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	Fany91360
	(visible uniquement aux abonnés)

	claironbis
	Dernière entrée de poids: Perdant 2,2 kg par Semaine

	liloupette
	Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine

	Gemmely
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de titounes53

Calories: 49kcal | Gras: 4,20g | Glu: 2,09g | Prot: 1,31g

Rochers Légers Express

Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.

Calories: 65kcal | Gras: 1,66g | Glu: 9,45g | Prot: 3,56g

Galette de Courgette

Des galettes simple et légère.

Calories: 72kcal | Gras: 3,67g | Glu: 9,66g | Prot: 1,60g

Salade Tunisienne

Cette salade est particulièrement appréciée l’été.

Calories: 62kcal | Gras: 5,19g | Glu: 3,98g | Prot: 0,71g

Salade Mechouia

La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de titounes53

	Jambon Tranché (Très Maigre)
	Tomates
	Semoule
	Ménage
	Assis

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