|
je précise ce dimanche 2500mètre de natation comme d habitude et cette après midi marche au bord de l océan .
|
1484 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 56,45g | Glu: 122,05g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Alsa Gâteau de Semoule, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Charal Pavé de Bœuf, Vin de Table Blanc. Dîner: Gouda ou Edam, Picard Potage aux 4 Légumes Bio, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge. plus...
|
|
3227 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Natation (Rapide) - 1 heure. plus...
|
|
 Commentaires
12 févr. 17 par le membre: fatfunnyfred
|
dans les landes près de contis
12 févr. 17 par le membre: co.ma
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de co.ma
|