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Alexandr Radionov
Journal
27 févr. 17
Journal de Alexandr Radionov, 27 févr. 17
Profil de Alexandr Radionov
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Voir Calendrier de Régime
, 27 février 2017:
1676 kcal
Gras: 80,66g | Prot: 126,71g | Glu: 107,64g.
Petit Déjeuner:
Сыр Голландский, Яичница.
Déjeuner:
Морковь, Куриные Грудки (Жареные).
Dîner:
Яйцо Всмятку, Домик в деревне Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приосколье Куриные Сердечки, Приготовленная Брюссельская Капуста.
Snacks/Autre:
Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Банан.
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2292 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
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12 supporteurs
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Commentaires
Я только пообеедала, и увидев куриные сердечки, прям снова голод разыгрался!
27 févr. 17 par le membre:
iamnadyav
хах))) Держите себя в руках))
28 févr. 17 par le membre:
Alexandr Radionov
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