|
Нашла киноа в магазе! Обрадовалась! Купила! Что теперь делать с ним? Перезалила фотку, уж больно тут кто-то советовал))) еще не пробовала, отпишитесь, кто в курсах!
|
1176 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 29,62g | Glu: 170,17g.
Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морковь по-Восточному, Хлеб Зерновой, Карусель Рис Отварной с Грибами. Dîner: Русский продукт Желе Вишня, Monini Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Autre: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Вода (в Бутылке). plus...
|
|
1704 kcal
|
Exercice:
Repos - 5 heures, Debout - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Я сварила один раз, потом пачка год валялась, мне не понравилась, как то не привычно что ли...на вкус нормальная.
28 mars 17 par le membre: chitca
|
его вымочить часика два (если он не пропаренный) и варить как гречку)))
он очень пользительный)))
28 mars 17 par le membre: Barbaraworld
|
Готовлю в микроволновке (в моей есть специальный режим для киноа). Я очень люблю эту крупу - у нее какое-то ореховое послевкусие)
28 mars 17 par le membre: oksanasnz
|
Я в салат овощной добавляю и мне очень нравится)
29 mars 17 par le membre: tanusik13
|
Я делала так: тушила курицу в сковороде, потом туда же овощную заморозку, потому кипятку и киноа. Под крышкой до готовности. Нямка.
29 mars 17 par le membre: Moroshka
|
Заранее не замачивали? Вернее, киноа надо всегда замачивать? Вот моя пачка она пропаренная? - думаю, что пропаренная
29 mars 17 par le membre: Mom Stifler's
|
если пропаренная, то не надо)
30 mars 17 par le membre: Barbaraworld
|
тоже люблю добавлять в овощной салатик, а еще классно с морепродуктами)
30 mars 17 par le membre: Barbaraworld
|
Замачивать не надо, варится быстро 15-20 мин, в пропорции 1:2, как гречка и рис
30 mars 17 par le membre: cgpsk
|
Мне только в салате типа табуле понравилось, только вместо булгура туда киноа.
30 mars 17 par le membre: Autumn Pearl
|
Я сварила, в пропорции 1:2 как гречу....восторга не было, но на вкус нормально, не противная))) Потом сделала салат и туда добавила эту вареную крупу, так вкусно получилось!
02 avr. 17 par le membre: Mom Stifler's
|
Крупу надо на маленьком огне поджарить,постоянно помешивая,пока зернышки начнут стрелать.Залить теплой водой.Варить до готовности. Вкусно в салат,с морепродуктами.
14 mai 17 par le membre: AnnaKizz
|
14 mai 17 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|