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Enfer et damnation. Ça fait une semaine, même un peu plus, que je fais n'importe quoi : repas un peu trop riche et surtout grignotages par ci par là
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Aujourd'hui je recommence à noter mes repas dans un tableau (pour la diététicienne) ça m'aidera peut-être à me re-discipliner.
Je sais bien qu'un petit craquage de temps en temps est salvateur mais 10 jours de mauvaises habitudes, c'est quand même pas terrible.
Pffff.
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987 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 31,97g | Glu: 128,92g.
Petit Déjeuner: Banane, Auchan Fromage Blanc 20%, Jordans Country Crisp 3 Baies. Déjeuner: U Frites Rustiques au Four, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Filet du Haut de Bœuf (Coupé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao, Pain aux Céréales. plus...
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 Commentaires
Courage. Surement un petit passage à vide ... Ça va revenir ;)
03 mai 17 par le membre: Mary-Babe
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Go, go, go MissBlabla, oui, tout noter, ça va t'aider :-). J'ai confiance, tu as un joli parcours, tu vas y arriver
03 mai 17 par le membre: Boubouscrap
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déjà tu t'en rends compte !
03 mai 17 par le membre: poupy973
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l'essentiel c'est de repartir 😉moi quasiment 1 mois que je n'ai rien noter je recommence aujourd'hui allez go go go ! !!
03 mai 17 par le membre: mariealinems
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coucou comment vas tu ?
ne te décourage pas tu va yarriver comme d'habitude on reprend les bonne habitude hein bisous à toi
03 mai 17 par le membre: mimis o
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Merci, vous êtes chouettes. Comme beaucoup ici, le grignotage est mon refuge en cas de baisse de moral.
C'est passager, donc ce petit passage à vide - qui n'est ni le premier, ni le dernier - sera vite oublié....
03 mai 17 par le membre: MissBlabla
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03 mai 17 par le membre: Alice MTHRN
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on va dire c était de l avance avant les prochaines envies. ..
Qui c est si demain il y a 4mètre de neige,tu auras prie de l avance,si on peut plus sortir, lol...
03 mai 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Hello Miss, on est pour beaucoup dans le même cas que toi, les contrariétés, les coups de blues nous font plonger dans les placards, c'est chimique on a besoin de se faire plaisir de booster notre dose de dopamine. Il faudrait parvenir à régler ces soucis, ou trouver d'autres plaisir pour éviter ces comportements, mais pas toujours évident d'y parvenir.
03 mai 17 par le membre: milkachocolat
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