Journal de Jessicacha, 19 juin 17

Profil de Jessicacha | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2017:

1265 kcal

Gras: 36,63g | Prot: 89,65g | Glu: 152,42g. Petit Déjeuner: Super U Confiture Extra Framboise, Pain aux Céréales, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Bridélice Crème Fraîche 15%, Concombre (Pelé). Dîner: Raisins Secs, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Foodspring Sheker Protéines, Benevita Shake It. Snacks/Autre: Barre Protéines Maison, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert. plus...

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Ce soir : shaker bénévita vanille ,lait d'amande, flocons d'avoine, raisin secs.

19 juin 17 par le membre: Jessicacha

Vous le fait comment ??

19 juin 17 par le membre: Yanismdi06

Je prépare mon shaker avec du lait d'amande et je verse dans un bol sur les flocons d'avoine et le raisin ! Normalement je le bois seul mais là j avais envie d'être gourmande.

20 juin 17 par le membre: Jessicacha

Les flocons de Myprot sont super... J'en trouve en bio très bon aussi. Moi je les désoxyde en les laissant une nuit au frigo dans du yaourt ou lait fermenté. Mais j'évite les raisins secs trop de sucre. Essaye avec une banane un peu mûre...

20 juin 17 par le membre: amback86

Mais il est vide ton bol !!! En tout cas bienvenue et si tu as besoin d'aide il y a pleins de gentillesse et de bons conseils ici

20 juin 17 par le membre: Franck_94

Merci Franck j'en suis sûre et on est tous ici dans le même but .

20 juin 17 par le membre: Jessicacha


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Jessicacha

Voir l'Historique Complet

Journal de Jessicacha, 19 juin 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Jessicacha