Journal de Alexandr Radionov, 21 juil. 17

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Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2017:

2597 kcal

Gras: 140,73g | Prot: 127,96g | Glu: 202,29g. Petit Déjeuner: Рафаэлло Конфета, Омлет со Шпинатом. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dîner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Милка Молочный Шоколад, Бананы. plus...

2329 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...

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Омлет со шпинатом)

21 juil. 17 par le membre: Alexandr Radionov


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