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Salade cesar (poivrons, émincés de poulet, croûtons, copeaux de parmesan), frites maison et sauce au poivre... Je voulais me faire plaisir, j'ai eu les yeux plus gros que le ventre je n'en ai même pas mangé la moitié
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1200 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 53,12g | Glu: 142,41g.
Petit Déjeuner: Jordans Frusli Myrtilles. Déjeuner: Épi d'or Croûtons, Vinaigre Balsamique, Poivrons, Salade Verte, U Émincés de Poulet Grillé, Amora Sauce au Poivre, Parmesan (Dur), McDonald's Frites (Moyenne). Dîner: Isla Délice Blanc de Poulet, Cracotte Cereales Completes, Kraft Philadelphia Light Nature, Liebig Soupe Potiron et Kiri. Snacks/Autre: Cerises Douces, Café, Auchan Bio Sirop d'agave. plus...
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2113 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
ouuaaa le je me ferai bien inviter. Elles ont l'air trop bonnes tes frites 😆
24 juil. 17 par le membre: speudomen
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@speudomen, elles sont excellentes! Si tu es de Paris ou RP, c'est à L'Atelier sur la Braise à Nanterre
24 juil. 17 par le membre: AlyaC
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de l'Essonne
je me le note à l'occaz pourquoi pas 😉
24 juil. 17 par le membre: speudomen
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Des frites???? C'est bourré de glucides, non?
25 juil. 17 par le membre: sandrine duroc
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Sandrine Duroc, oui oui pas du tout recommandé pour moi les frites... mais après tout, je ne vais pas en mourir, alors je me fais plaisir plutôt que d'être démoralisée... j'ai redoublé d'effort après ça (séance de sport alors que je suis peu active en ce moment) et j'ai compensé avec une soupe le soir et de l'eau au citron pour faire baisser l'apport glucidique ;)
25 juil. 17 par le membre: AlyaC
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Les frites...glucides/mauvaises graisses etc.....mais se faire plaisir est aussi important !!!! Alors tant que c'est pas tous les jours ca va!! En tout cas ça donne envie !!
25 juil. 17 par le membre: fredo974
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Ce n'est pas un reproche. C'est juste que je suis un peu noyée dans tous ces nouveaux interdits. J'ai -un instant - pensé que les frites euèh.... bon....fallait pas rêver .....lol
25 juil. 17 par le membre: sandrine duroc
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Oh oui frite maison sa se voit direct!!! Le plaisir n'est pas à exclure tu te rapproche de ton objectif moi aussi arrivé aux 65 c direct des bonne frites 🍟 mmmhhhh g hâte !!!
25 juil. 17 par le membre: Virgineuskadi
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Se faire plaisir de temps en temps cela fait du bien !❤👏
25 juil. 17 par le membre: Lauvyne
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Effectivement, je m'étais dis si dans 1 semaine, j'ai réussi à perdre 1kg, je me récompense ... évidement, a ne pas répéter toutes les semaines sinon c'est 2 pas en avant, un pas en arrière.. mais qu'est ce que ça fait du bien :)
Ne t'inquiète pas, je ne l'ai pas pris comme un reproche :) j'aurai aimé aussi qu'il fasse partie des aliments à volonté (d'ailleurs, pour la petite histoire j'ai longtemps cru que la pomme de terre était un légume hahahah)
25 juil. 17 par le membre: AlyaC
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25 juil. 17 par le membre: gerard menfin
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