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Chers FS,
J'ai le temps alors je vous envoie les menus de la semaine prochaine.
Lundi
Crème de poireaux
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Sauté de veau
aux champignons
Galettes de rösti
Jardinière de légumes
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Tam-tam vanille
(Suisse)
Mardi
Velouté de carottes
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Saucisse à rôtir de poulet
aux asperges
Linguines
Laitue romaine
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Salde de fruits
(Suisse)
Mercredi
Potage aux céréales
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Bœuf braisé
au vin rouge
Purée crecy
Choux de Bruxelles
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Mousse aux fruits
(Suisse)
Jeudi
Consommé aux petites pâtes
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Emincé de lapin
à la moutarde
Polenta
Duo de carottes
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Cake au noisettes
(Suisse)
Jeudi Vendredi
Potage parmentier
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Pavé de saumon
Sauce à l'aneth
Pommes natures
Epinards à l'ail
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Paris-brest
Vendredi Menu 2
Potage du jour
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Tortellini tricolore
gratinée
Salade du jour
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Dessert du jour
Ca vous donne des idées ?
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1498 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 60,98g | Glu: 185,19g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre. Déjeuner: E.Leclerc Beignet Framboise, Lidl Paupiette de Porc, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Riz Blanc (Long Grain). Dîner: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Bonduelle Endives Vapeur, Oeuf sur le Plat, Migros Yaourt Léger Nature, Framboises. Snacks/Autre: Migros Drink Choco de Léger, Eau (en Bouteille). plus...
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2552 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 35 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 5 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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 Commentaires
ça me donne l'eau à la bouche surtout :p
13 avr. 18 par le membre: ludivyneR
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Merci Ludy si ça te plaît je mangerais en pensant à toi mais pas tout.
J'ignorais qu'un village Français s'appelle ainsi hum.
Emincé de lapin, j'hésite à le prendre car bcp de petits os dans le lapin.
13 avr. 18 par le membre: sterey
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merci pour ta liste de repas car oui sa donne des idées 👍👍👍
13 avr. 18 par le membre: minou6
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oui peut-être sant eustachio.
Je suis contente de donner des idées sans y avoir songé.
Aujourd'hui, il y avait une boule de berlin au lieu de tarte aux pommes comme dessert. Mais boule de berlin dans liste alimentaire, ça n'existe pas. Comment vous appelez ça vous les français ?
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Sterey c'est un beignet fourrée soit au chocolat, pomme etc.. :)
13 avr. 18 par le membre: Lootteen
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merci lootteenn. c'était fourré à la confiture
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Tu manges un dessert à chaque repas ?
C'est ton déjeuner et ou ton dîner ?
13 avr. 18 par le membre: vashantys
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Ce sont les repas de midi. oui je mange généralement assiette chaude + dessert
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Vashantys, c'est trop de desserts ?
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Vashantys, je peux choisir ce que je veux manger. Je ne suis pas obligée de tout prendre. Et je peux également prendre dîner avec moi, dcomme un sandwich ou une salade faite par moi.
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Ton restau d entreprise est top ! J ai rarement vu autant de variété 👍😁
13 avr. 18 par le membre: Elliot2077
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Merci Elliott mais bon pour perdre du poids peut-être pas trop top. je ne sais pas.
La seule chose que je regrette un petit peu, c'est que quand j'arrive à la cantine, tout est dans l'assiette. Difficile à dire combien de grammes j'ai de viande, légume et féculent.
13 avr. 18 par le membre: sterey
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Moi j ai arrêté de manger au restau d entreprise trop copieux et trop lourd. Mais pas évident une fois que j aurai perdu un peu plus de poids j alternerai entre la Cantine et mes plats😊
13 avr. 18 par le membre: Elliot2077
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Moi certains jours, ça me coûte de prendre dîner avec moi. Je dois tout porter dans le bus.
14 avr. 18 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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