효니킴카사디안

Rejoint mars 2022

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Historique de Poids

Poids Initial

44,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 1 kg

Poids Actuel

45,8 kg
Performance: Perdant 0,8 kg par Semaine

Objectif de Poids

43 kg

Reste à parcourir: 2,8 kg

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임산부의 헬시 프로틴 라이프~*
(인스타계정 @healthydietfood_april)

+157cm, 임신 전 몸무게 42.5kg
+예정일 7/17일인 예비 호랑이띠 딸맘입니다.
+임신 기간 중 건강하게 찌고, 출산 후에는 더 건강한 몸으로 돌아오기 위해 시작했습니다.
+운동: 유산소, 웨이트, 필라테스PT 주 5~6회
+하루 정해진 칼로리를 4~5번에 나눠 먹기하고 있습니다.

모두모두 건강하게 식단하고 다같이 다이어트 으쌰으쌰해요!!

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