Клыкова Ирина
Rejoint juin 2018
|
Posts
1275
Suivi
56
Abonnés
5904
|
Historique de Poids
Poids Initial
55,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,7 kg
Poids Actuel
50,5 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
0,5 kg
|
|
Привет. Меня зовут Ирина, рост 164 см., вес 52 кг. Люблю бег. Мой ежедневный рацион 1700 ккал. Замужем, есть сын.
Рецепт сырников: творог в брикете 500 гр, яйцо С1 1 шт, мука рисовая 20-40 гр (кол-во муки зависит от плотности творога) + 10 гр на обвалку сырников, щепотка соли и подсластитель по вкусу. Все ингредиенты смешать, сформировать шарики, обвалять в муке и сформировать сырники, я формирую на разделочной доске с помощью ножа. Жарю на хорошо разогретой сковороде без масла, на медленном огне под крышкой.
|