Al Ross - Membre

Al Ross

Rejoint juillet 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

89 kg

Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg

Poids Actuel

82,1 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

76 kg

Reste à parcourir: 6,1 kg

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I am the less fluffy one in the picture!

53 years old and trying to arrest a steady decline in my fitness and health!

only active pursuit I now follow is walking the dog.... or carrying him as this picture suggests!

Historique de poids de Al Ross

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	uitlander
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 2,6 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de Al Ross

Calories: 299kcal | Gras: 18,92g | Glu: 4,81g | Prot: 26,72g

Grilled Chicken Wings with Greens & Salsa

An all-time favourite meal.

Calories: 35kcal | Gras: 0,14g | Glu: 7,43g | Prot: 2,77g

Rice-like Cauliflower

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Al Ross

	Thick Cut Marmalade
	Butter
	Smooth Organic Peanut Butter
	Travail de Bureau
	Marche (Lent) - 3/kph
	Marche (Modérée) - 5/kph

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