S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
KL_53
KL_53
Rejoint octobre 2022
Posts
352
Suivi
27
Abonnés
27
Historique de Poids
Poids Initial
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
25 kg
Poids Actuel
55 kg
Performance:
Perdant 0,1 kg par Semaine
Objectif de Poids
50 kg
Reste à parcourir:
5 kg
Suivre
[2022.8.16~2023.1.8]까지는 "하루1100칼로리식습관 + 식욕억제제"
[2023.1.9]부터 식욕억제제 단약.
[2023.2.6~3.6]평생 루틴 만들기
◎평일 17시 이후 금식.
◎3백식품(백미,흰 설탕,흰 밀가루)피하기.
◎칼로리1500으로 제한
[2023.2.27~] 극심한 입맛 돋움과 요요에 시달리는 중. 극복하자 ㅠ.ㅠ
Historique de poids de KL_53
Voir l'Historique Complet
Suivi
khj-016(밥반선생)
Dernière entrée de poids:
Perdant 4,9 kg par Semaine
howtoday
Dernière entrée de poids:
poids stable
ET’s fine_만사옥희
(visible uniquement aux abonnés)
STAROOO(팻스타)
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,4 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de KL_53
명란크림파스타
참치마요 오꾸밥
블랙알리오
Marche (Rapide) - 6,5/kph
Squats
Vélo (Lent) - 18/kph
Voir Calendrier de Régime