S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Lejsana
Lejsana
Rejoint mai 2015
Posts
128
Suivi
51
Abonnés
22
Historique de Poids
Poids Initial
81,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,9 kg
Poids Actuel
85,7 kg
Performance:
Prenant 1,6 kg par Semaine
Objectif de Poids
79 kg
Reste à parcourir:
6,7 kg
Suivre
Всем привет) давайте знакомится) меня зовут Лейсана, мне 30 лет) Живу в Ижевске) Я многомама) у четверо деток) Веду борьбу с лишним весом после рождения второй дочки, с 2010 года😂😂😂 но тогда я весила 60 кг и хотела весить 55 кг, а сейчас уже в 2022 году мой вес 88 кг и это ужасно( Худею на подсчёте калорий) Буду рада новым знакомствам) Давайте друг друга поддерживать)
Historique de poids de Lejsana
Voir l'Historique Complet
Suivi
Натали Рыжик 😻😻😻...
Dernière entrée de poids:
poids stable
annnutakyz
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,3 kg par Semaine
Mishutka1978
Dernière entrée de poids:
poids stable
Zhanna_Paeonia
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
Voir Tous
Livre de Cuisine de Lejsana
Calories: 153kcal | Gras: 10,08g | Glu: 14,24g | Prot: 2,14g
Печенье "Снежки"
Ореховое печенье.
Calories: 37kcal | Gras: 0,49g | Glu: 4,03g | Prot: 3,75g
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
Calories: 196kcal | Gras: 5,40g | Glu: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de Lejsana
Даниссимо с Хрустящими Шариками
Молоко 3,2%
Corde à Sauter
Étirement (Yoga)
Marche (Lent) - 3/kph
Voir Calendrier de Régime